红糖月经前喝还是月经后喝

女性来月经时，身体都会出现一些异常症状，比如肚子疼，腰疼等等的症状。轻微的疼痛还可以忍受，而严重的痛经却让女性都很痛苦，也想要进行调理，有说法喝红糖水比较好，那么红糖月经前喝还是月经后喝？

红糖水的主要作用是温经活血止痛，对于调理月经量少，或者是痛经都很有效果。因此红糖水一般在月经期间喝，月经来潮前的一周就可以开始喝，可以喝到月经完全干净后再停止。如果月经后喝，月经已经没有了，一些不适感也消失了，这样就起不到调理的作用。

一般来说，女性在月经期间时身体比较虚弱，很容易受寒，而且血液循环也很容易受到影响。可以喝些红糖水进行调理，因为红糖甜味温润，具有补气养血化瘀的功效。此外，红糖中的葡萄糖也能迅速释放能量，能激活血液，加速血液流动，起到促进血液循环的作用，有利于身体恢复。

需要注意如果女性的月经量比较多，就不要再喝红糖水了，以免导致经期的延长。另外如果女性平时容易上火，也不要建议喝红糖水，因为红糖的燥性大，过量喝，会导致上火的情况加重。