怀孕了能喝咖啡饮料吗

咖啡是一种日常饮品。现代年轻人很喜欢喝咖啡，觉得咖啡能够有效地刺激交感神经，可以起到提神醒脑的作用。不过，咖啡同时也是一种刺激性饮品，有很多特定人群并不适合饮用。那么，怀孕了能喝咖啡饮料吗？

怀孕以后建议不要喝咖啡。咖啡中含有很多矿物质及维生素类，具有一定的营养价值，但是咖啡中的咖啡因浓度含量很高，过量的摄入咖啡因会影响胎盘部位的血液供应，不利于宝宝的发育。还会导致骨骼中钙的流失。另外，如果长期的喝咖啡容易导致失眠症，从而影响母体及胎儿的健康。

咖啡因对母乳喂养宝宝的兴奋作用是很容易观察到的，母亲喝咖啡会使婴儿多动不安，睡眠时间减少。孕妇喝咖啡常常也会使胎动频率增加，幅度增大。这些作用的实质危害尚不得而知。

有研究发现，咖啡因可降低胎儿出生体重，且咖啡因摄入量越多，胎儿出生体重减少克数越多。为此，美国食品药物管理局曾发表声明，建议已经怀孕或可能怀孕的女性减少咖啡因的摄取。不论咖啡因含量高低，喝咖啡都会给孕妇带来一些值得重视的健康问题。