来月经可以吃些什么水果

来月经可以吃些什么水果

女性的身体每一个月都会有月经,在这个期间其实女性的身体的免疫力是比较低的,所以对于日常要吃的东西还是需要多一些注意的,有的人只知道不能吃含量的食物,但是不知道怎么辨别水果的属性是什么,那么女性来月经可以吃些什么水果?

女性来月经的时候可以吃水果,但是水果分为四个种类,寒,热,温和凉。一般如果是身体属于热性体质的,在月经的时候是可以吃番茄,香蕉,甜瓜,柚子和柿子等等,体热的女性在月经上面的表现是月经周期缩短,月经量多,而且小腹会有一点点疼痛。

如果女性的身体是属于偏寒性的,一般是表现为月经推后,月经量少,手脚发凉的症状,建议女性在月经期间吃温性的水果,例如苹果,桃子,荔枝,龙眼等等,这一些水果吃下去之后不会刺激女性的身体,加重不舒服的感觉。

月经期间无论是哪一种情况最好是不要吃凉性食物,特别是在夏天很忌讳把水果放在冰箱里面冰镇之后再拿出来吃,这样子带给身体的损害是很大的。凉的水果很经常会刺激肠胃,可能吃了之后会有恶心,呕吐,腹泻等现象,长期吃会影响身体健康。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
相关知识
相关百科