成熟卵泡多久会排出

女性朋友在排卵期时，身体是比较特殊的，如果细心的话就会发现有些细微的变化，而女性们要做的就是适应，多休息，让这段时间顺利的度过。有的女性朋友对排卵的问题很好奇，那么成熟卵泡多久会排出？

原则上，卵泡只是要发育成熟了，那么就离排卵不远了，可以根据卵泡的大小来判断，一般情况下到22毫米就差不多要排卵了，当然，每个人的情况也不一样，如果女性们想要去查，可以做B超检查来判断。女性在排卵期间要怎么护理呢？

1、首先需要保持心情的舒畅，在情绪上不要波动太大了，尽量的保持冷静。在排卵的时候，可能身体会不舒服，比如说肚子偶尔痛，或者是乳房会痛，脾气也会比之前差了，这些都是排卵期正常的现象，女性们不要太过担心。

2、排卵期的身体是比较差的，这时候在饮食上要特别的注意，太过生冷的东西是禁止吃的，还有辛辣的食物不可以吃，以清淡的为主。不要因为自己一时的爽快而落下了病根，吃一些新鲜的果蔬也是不错的，并且要喝一些热水，在这个阶段注意多休息就行。