月经期可以吃桂圆吗

女性来月经的时候，注意保暖是必须的，并且需要吃一些暖性食物。如果吃了生冷刺激的食物会导致月经疼痛。在月经期间的女性也一定要注意平时的作息，饮食也需要一定的节制。那么，月经期可以吃桂圆吗？

桂圆具有很好的养血安神作用，同样，桂圆也是很好的养生补品，对于肾脏以及美容都有很好的功效，月经期间自然是可以食用桂圆的。但是桂圆在食用期间一定要注意量，以免造成上火。另外，桂圆对女性有哪些好处呢？

1、桂圆容易上火，自然就能起到温补的效果。像一些体寒的女性，食用桂圆对于身体来说是极好的，并且还能增进脑力，提前预防老年痴呆的可能。

2、女性一般对自己身材要求都极为严格，尤其像丰满的胸部，任何一位女性都想要的。经常食用桂圆也可以达到丰胸的效果。毕竟女性主要是靠气血，食用桂圆也可以让脸色红润，身材丰满。

3、虽然还有另外一种用途主要就是改善血液循环、缓解压力。桂圆中含有的蛋白质以及微量元素对于身体来说是极好的，并且它对于滋补效果也是极其明显的。