产妇可以喝牛奶吗

在生孩子的过程中，由于耗费了大量的体力，所以在生完孩子之后，身体往往会虚弱了很多，这个时候要让自己静养，而且要注意一下平时的饮食方面，那么产妇可以喝牛奶吗？

产妇当然是可以喝牛奶的了，不过要注意一下喝牛奶的时间，在刚生完孩子之后是不可以马上喝牛奶的，如果想要喝牛奶的话，最起码要等14天才可以喝牛奶。刚生完孩子身体要一段时间来恢复，如果喝了牛奶的话，很容易发生胀气的，甚至还有可能会发生腹泻。

只有等到肠道可以正常工作后，才能适当喝牛奶，刚开始喝牛奶的时候，不要喝太多，先让自己的肠胃适应下牛奶。如果身体没有不适的情况，每天就可以逐渐增加牛奶的量了，然后慢慢的达到恢复到正常的饮用量，这样才不会影响到肠胃的正常工作。

产妇在喝牛奶的时候，尽量要喝加热过的牛奶，不可以喝冰凉的牛奶。在坐月子的时候是不可以吃太寒凉的食物的，不然会留下月子病，而且喝了凉牛奶之后也会导致母乳分泌减少的。也可以准备奶粉，自己冲着喝也很方便的。