糖尿病怎么保养

有个健康的好身体，是每个朋友的愿望，但是现在生活中各种疾病的发病率也越来越大，比如说糖尿病，糖尿病是一种危害性非常大的疾病，需要及时的治疗与保养，那么糖尿病怎么保养？

1.药物方面：糖尿病患者必须服药控制，轻度可适当减少剂量。但一定要吃，否则血糖一直保持相对较高，容易引起其他相关疾病。

2.饮食方面：糖尿病患者在日常生活中一定要注意饮食，不要吃甜食。多吃全麦食品，如荞麦、黑米、大豆和大豆制品，平时也要多吃蔬菜，少吃米饭等等主食，另外要注意不能暴饮暴食，饮食习惯一定要调理好。

3.预防低血糖：糖尿病患者因为不能吃甜的食物，所以有的时候会出现低血糖的情况，因此在平时生活中口袋里也要带上一点糖果，这主要是以防万一出现低血糖的时候，可以应急。

4.加强锻炼：患者要注意适当运动，多锻炼身体，早上可以早起去慢跑，晚饭后可以去公园散散步，多走一走。

5.监测血糖：最后一定要定时监测自己的血糖，如果没有仪器就要定时到医院去复查，以便维持血糖的稳定。