总是便秘是什么原因

便秘，指的是周排便次数少于3次，或者是感到排便困难的一种常见的生理现象，且多发于老人。便秘对于身体的健康是会带来一些影响，尤其是长时间不排便，会导致生理机能絮乱。那么，经常便秘到底是什么原因引起的呢？一道了解下。

经了解，便秘通常是由于心理压力过大，或者是肠胃功能不好以及食物等因素造成的。所以，若是经常性便秘，不妨可以调整下情绪，让自己放松减压，然后在饮食方面，多以清淡为宜，避免刺激性、油腻、辛辣的食物。

其次，对于患有肠胃疾病而导致便秘的患者而言，可以尝试在医师的建议下服用一些调理肠胃的药物，观察一段时间，看是否有效，若没有，应及时到医院就医，查明原因后对症治疗。另外，还可以尝试着使用利于排便的滴剂来帮助完成排便，但一般治标不治本。

所以，发现自己总是有便秘的朋友们，一定要及早采取治疗的措施，避免症状严重之后再医治，可能已经给身体埋下了很多的隐患。因此，不要忽略了经常性便秘带来的危害，必须要重视起来。