怎么按摩疏通乳腺

很多哺乳期间的产妇，或者是断奶期间的产妇会因为各种原因出现乳腺堵塞的问题，乳腺堵塞对于女性来说会有很大的危害。如果乳腺不能畅通的话，会出现乳腺炎或者是乳腺增生，还有可能导致硬块的出现。所以出现乳腺堵塞需要及时治疗，按摩可以疏通乳腺，那么，要怎么按摩才能疏通乳腺呢？

女性可以找专业的按摩师来给自己按摩，当然，自己也可以按摩。先用右手掌按在左边的乳房上面，也就是锁骨下面的地方，然后轻轻的向下推到乳房最下端，原路返回按摩，重复30次左右就可以了。用同样的方法按摩右边的乳房，不用太用力。

产妇在断奶的时候需要及时的清理奶水，不要让乳房内有残留，另外注意保持乳头的卫生和清洁，这样才能预防乳腺堵塞的出现。饮食方面需要吃一些回奶的食物，比如吃一些韭菜。必要的情况下也可以吃一些回奶的药物。

女性出现乳腺堵塞的原因有很多，除了断奶容易出现以外，心情不好，长期抑郁，或者是没有注意乳头卫生等等都会导致乳腺堵塞的出现。所以女性要放松自己，这样才能预防一些乳腺疾病。