新生儿昼夜颠倒睡觉怎么办

尤其是新生儿来说，睡眠是非常重要的，可以帮助其更好的成长，睡眠质量好与坏，极大影响了自身发育与成长。他们有好的睡眠，父母也可以安心一些。但是在生活中，有很多新生儿出现昼夜颠倒睡觉，那么，新生儿昼夜颠倒睡觉怎么办？

新生儿如果睡觉的时间昼夜颠倒了，需要一点点的纠正过来。这方面一定要有耐心。具体来说要让新生儿有白天和夜晚的概念。

首先是想办法把白的的睡觉时间尽量缩短，可以多陪宝宝玩会儿游戏。让宝宝的神经系统保持一个相对清醒的状态。其次除了游戏以外，还可以做些运动，比如游泳或者抚触等等。家长也可以抓住宝宝的小手做一些被动操。

当白天宝宝睡觉的时候，不要拉窗帘来遮挡阳光，最好是保持房间的亮度。这宝宝知道现在是白天，不要可以的保持安静让宝宝误以为是安静的夜晚。到了晚上的时候，可以刻意的关闭房间的灯光，让宝宝有一个安静舒适的环境。

想要纠正新生儿睡觉的时间，需要有极大的耐心。循序渐进的调整新生儿的睡眠时间，比如今天白天是9点开始困的，那么家长可以想办法让宝宝拖延半个小时再睡，然后一步一步的推迟睡眠时间。