孕妇能不能吃蚬子

在怀孕的时候，饮食是非常重要的，很多食物会刺激宫缩，导致流产的出现，孕妇都密切关注饮食。正确的饮食对胎儿的发育是有帮助的，有些孕妇比较爱吃海鲜，比如蚬子，但是担心对胎儿造成不好的影响。那么孕妇能不能吃蚬子？

孕妇是能够吃蚬子的，但孕妇建议少吃蚬子，因为蚬子里面有很多的寄生虫，如果孕妇吃的蚬子在烹饪的时候没有，但是可能会危害身体健康，比如会出现感染，对胎儿造成威胁。此外蚬子肉属于凉性的，孕妇吃的太多蚬子可能会造成腹泻、腹痛。所以一定要少吃蚬子。

孕妇可以适量食用蚬子，但不能吃太多。蚬子营养丰富，含有钙、磷、铁、硒等微量元素和丰富的维生素，适当食用一些对母体和胎儿发育都有好处。做蚬子要注意煮透，因为海鲜容易携带寄生虫，选择新鲜的蚬子，不要做得太咸，太辣，以免对孕妇和胎儿产生不良影响。

孕妇如果适当的吃蚬子，对身体也是特别好的。蚬子里面含有蛋白质成分，还有很多的维生素，孕妇吃一些蚬子能够满足对营养的需求，而且还可以护肤。蚬子微量元素也是特别丰富的，吃一些可以防止缺钙、缺铁，对维持造血功能也有帮助，对胎儿是很有好处的，可以帮助胎儿骨骼发育。