月经期能不能吃猕猴桃

猕猴桃是很多人都比较爱的水果，这种水果味道好而且营养也不错，尤其是里面的维生素更是含量非常高，对人的身体好处也特别多，但是，月经时候需要注意的问题自然也相对较多，有人问：月经期能不能吃猕猴桃？来看答案。

女性在月经期间如果能够适当吃一点猕猴桃，那么，能够让她们在月经期间存在的烦躁、紧张以及焦虑等等情绪因此得到缓解，而且，在它里面也有天然的肌醇存在，这种成分能够让人大脑的活跃度因此增加，如果头发没有光泽的话，用猕猴桃的汁儿来洗头发则能够让女性的头发光泽度因此提升不少呢。

而且，在猕猴桃里面的维生素c还有对抗氧化的效果，可以帮助消除肌肤皱纹和细纹，里面的膳食纤维和脂肪含量也是非常低的，所以，爱美的女性吃了猕猴桃也不会有发胖情况出现，另外，里面的膳食纤维还能够让胆固醇降低和让心脏变得更健康，在帮助消化和帮助预防便秘上效果也比较好。

上面就是月经期吃猕猴桃的相关情况，虽然月经时候吃猕猴桃并不是不可行的，但是，因为猕猴桃是寒性食物里的一种，所以，建议月经期吃猕猴桃也得要注意它的量。