哺乳期孕妈吃咸了宝宝会怎样

女性生了孩子以后，便会进入到哺乳期。绝大多数的宝妈，都会给宝宝吃母乳，这时候宝妈们便需要注意饮食了。处在哺乳期的女性朋友，要是不注意饮食，就可能对宝宝产生危害。那么，哺乳期孕妈吃咸了宝宝会怎样呢？

哺乳期女性不宜摄入过多的盐分，要是偶尔吃咸了的话，基本不会有什么影响。但是宝妈们长期吃的比较咸，就会危害宝宝的健康了，比如可能会让血压升高，甚至会增加宝宝未来患上高血压的几率。另外，宝妈吃的太咸，还可能影响奶水分泌，造成宝宝奶水不够吃。

哺乳期女性吃的太咸，还会造成孩子上火。大家只要注意观察就可以发现，孩子在吃完奶以后，嘴唇特别容易发白。而且宝妈盐分摄入过多的时候，还容易造成孩子干结便秘，在早晨的时候眼睛分泌物会比较多。

女性朋友们在喂奶期间，必须要特别注意饮食，不能吃的太咸，也不宜吃刺激性食物，饮食要清淡、有营养。如果奶水比较少的话，可以经常吃些下奶的食物，例如猪蹄花生汤、鲫鱼汤等，对于下奶都是有帮助的。