孕八月宜吃什么

孕八月宜吃什么

怀孕女性会比较敏感,不光是情绪容易受到外界影响,身体上也会产生妊娠反应。怀孕八月,这时孕妇已进入孕晚期了。孕晚期有很多事项需要注意,比如饮食上的问题,就有很多孕妇需要了解一下,那么,孕八月宜吃什么?

怀孕八月,胎儿的肝脏和皮下会开始进行糖原和脂肪的储存。在这一时期,若碳水化合物摄入不足,有可能造成酮症酸中毒和蛋白质缺乏。所以要保证主食的摄入,如大米、面。为了保证饮食均衡,还要多吃蛋白质丰富的食物,如鱼类、蛋肉类和豆类。这些有利于固胎安胎。还有一点需要注意,为了预防高血压和糖尿病,不要吃过咸过甜的食物。

孕妇在注意,在怀孕期间是需要忌口的,千万不要盲目地吃东西。以下几种食物就千万不要吃。

1.未煮熟的食物

孕妇无论在什么时候,都不要吃未经煮熟的食物,比如凉拌和日料,因为生的食物常常携带细菌和微生物。一旦进入体内,就很容易使人生病,特别是孕妇,吃生的还会影响宝宝的健康。

2.被污染过的鱼类

孕妇在怀孕时吃鱼,的确可以补充蛋白质和营养,促进宝宝的智力发展,但是一定要选择健康无污染的鱼类,因为被污染过的鱼类体内汞含量过高,大量摄入会导致胎儿畸形。

3.酒和含酒精的饮料

酒精会通过孕妇的血液传递给宝宝,非常不利于宝宝的神经发育,对宝宝身体造成的影响还是不可逆的,所以孕妇要忌酒戒酒,拒绝一切含酒精的饮料。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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