女孩来例假后身高猛涨怎么回事

家长都是希望自己的孩子可以长高的，如果是父母都不太高的，都会希望可以通过很多办法来使自己的孩子长高，尤其是女孩子，但是可能女孩子之前还很矮，但是女孩来例假后身高猛涨怎么回事？接下来跟随小编一起来了解一下吧。

女孩来例假后身高猛涨怎么回事

来了月经初潮就标志青春期的到来。此时正是生长发育的关键时期，注意增加营养、适当锻炼是可以继续长高的。

例假期间不能吃的东西

1、茶：女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

2、含咖啡因的饮料：使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

3、酒：酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多。

4、冷饮：寒性月经病者忌饮。

5、汽水：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。

看了以上的介绍，相信大家也都知道了女孩来例假后身高猛涨怎么回事，这是因为女孩子在经历青春期，所以一下子生长发育的快了，家长最好可以利用好这段时期，在这段时期内多给孩子补充营养，可以长得更高，希望可以引起重视。