孕前男士注意事项有哪些

现在人们对于备孕意识有了很大的提升，不在像以往那样觉得备孕就是女人的事，与男人没有关系。所以说，男士想要做好孕前准备，对于这方面的内容要有了解，以便做好生育的准备。那么，下面大家共同来了解一下孕前孕前男士注意事项有哪些？

孕前男士注意事项有哪些

1、男性朋友在进行孕前检查时，应注意养成有规律的生活好习惯，避免熬夜、不可过于劳累，在平时男性应进行适量的体育锻炼，饮食方面要以营养全面、均衡为主，积液多吃富含优质蛋白质的一些食物，避免食用高脂、高糖类的食物。

2、孕前检查之前是忌烟酒的，尤其是在检查前三天，一定不要抽烟与喝酒，更要避免吃过于油腻、糖分高的食物。吸烟会引发男性的性功能障碍，从而降低生育能力，那么，受孕的几率就更小了。而长期喝酒会使男性精子数量减少，致使精子活力降低，甚至出现畸形精子，进而严重影响受孕及胚胎的正常发育。

3、做过身体检查的朋友都有经验，一般医生会嘱咐检查前不要做什么事情，而孕前检查就需要检查前的3-5天不能有性生活，因为时禁欲时间太长或是太短都有可能使精子品质下降，所以，这点大家一定要谨遵医嘱。

孕前男士为什么要戒烟忌酒

许多男性都有吸烟饮酒的坏习惯，这种习惯一旦养成，将会影响男性的生殖健康以及一生的幸福，同时备孕也会受到严重的影响。

酗酒会导致生殖腺功能降低，抑制精子的形成，还可使70％左右精子发育不良成失去活力，使精子中染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。因此男性朋友在孕前戒烟戒酒才是优生优育的关键。

孕前男士注意事项有哪些？关于这个问题上面文章已经有介绍。男士在怀孕之前一定做好相关工作，尤其是要戒烟忌酒。养成好的生活习惯，不要熬夜，也不要过于劳累。同时要做好孕前各项优生检查等等。总之，男士想要有一个健康的宝宝，一定要备孕。