月经来的少是黑色的怎么办

女性的月经会每个月都来一次，月经的周期一般是一个月，持续3到7天的时间，月经的量也有一个正常的范围，女性的月经才算是比较正常的。如果女性观察到自己的月经量比较少，这可能是身体健康出现了问题，那么月经来的少是黑色的怎么办？

女性的月经来的少，颜色是黑色的，说明女性的生殖器官存在一定的淤血情况，一般是由于女性的身体素质比较差，身体寒凉造成的，需要女性在平时的生活中注意保暖，尽量多摄入一些温暖的食物，让身体能够在经期保持温暖，月经的量才会比较正常。

如果女性的子宫内膜有问题，女性的月经也会出现比较少的情况。女性要注意自己子宫的保养，在平时的生活中多吃一些对子宫健康有利的食物。还可以在生活中适当进行一些有氧运动或者瑜伽，对于改善子宫的功能也是有一定的帮助。

女性的身体本身要比较寒凉，如果在生活中不注意保养，月经不调的现象就比较常见。月经的量少如果不及时进行治疗，还有可能出现停经、闭经的情况，对女性的身体健康就会产生更加严重的影响。