黑巧克力可以减肥吗

巧克力每个人都吃过，尤其是女性，许多女性可能还吃过黑巧克力。黑巧克力比一般的巧克力更有营养，而有些女性觉得黑巧克力有减肥的功效，可是又不确定，因此就想搞清楚，那么，黑巧克力可以减肥吗？

黑巧克力如果适量的吃一般是能起到减肥的作用的，但是如果过量的吃，就容易发胖。不过纯正的没有经过加工的黑巧克力才能起到减肥的作用。

黑巧克力在没有加工前是很苦的，所以有些商家为了让黑巧克力没有那么苦，就会添加一些糖分，这样黑巧克力就起不到减肥的作用了。如果吃多了，就会摄入很多的糖分喝脂肪，就会引起肥胖。所以想要减肥的女性在购买黑巧克力之前，要看清楚包装上的成分表。

所以，想要减肥的女性最好是吃质量高的纯黑巧克力，这样热量就不会吸取过多。不过，虽然黑巧克力有减肥的作用，但是最好是用来辅助减肥，不要只靠黑巧克力减肥，这样会对身体不利的。如果只吃黑巧克力，一天的量就会太多，就难以消化就可能会发胖，也会因为其他食物摄入减少，而出现营养不良的情况。