孕妇能不能吃贝壳

贝壳是一种很受欢迎的海鲜，多数人都喜欢吃。尤其是在夏季吃大排档的时候，贝壳是必点的菜品。吃几口贝壳肉，再喝一杯啤酒，那种感觉是很爽的。不过这是普通人的生活方式，不适合孕妇，那孕妇能不能吃贝壳？

孕妇是可以少量吃贝壳的，贝壳属于海鲜类食物，蛋白营养非常的丰富，对孕妇的身体健康很有益处。贝壳的肉质中还含有丰富的微量元素，比如钙、锌、铁、钾等含量都很高，可以促进胎儿发育的更健康。同时也能预防孕妇的身体在孕期，因为缺乏微量元素而患上一些疾病。

尤其是贝壳中的钙质和锌元素，对胎儿的生长发育至关重要。钙质可以促使胎儿的骨骼发育的更结实，而锌元素则参与胎儿的细胞分裂，有促进胎儿各器官发育的功效。孕妇适量吃一些贝壳，就能给胎儿提供更多的钙质和锌元素，从而让胎儿发育的更健康。

不过贝壳类食物容易引发过敏，孕妇在食用的是后一定要谨慎，先少量吃一些，然后观察自己的身体状况。在确认自己不会对贝壳过敏之后，才能放心的食用。如果自己对贝壳过敏，就要及时的停止食用。