哺乳期吃了冷饮怎么办

哺乳期的时候，饮食要尽量以温热的为主，但是，妈妈们每天带着宝宝，如果加上温度较高，难免会觉得身体燥热，想食用冰凉爽口的冷饮，但是，生冷的食物是哺乳期不允许食用的。那么，哺乳期吃了冷饮怎么办？

1、喝些热水，用毛巾热敷。在哺乳期采取母乳喂养的话，吃了冷饮之后，冷饮也会吸收的乳汁上一些，但是此时可以通过饮大量热水，用热毛巾敷乳房等方法，尽量将食用冷饮后，身体的温度升高一些，避免冷饮对于宝宝造成的伤害。

2、注意观察宝宝的饮食和大便情况。哺乳期吃了冷饮，如果是少量的话，应该对于宝宝是没有较大的影响的。如果大量食用冷饮的话，需要密切观察宝宝的肠胃情况，如果宝宝出现食欲不佳，大便稀溏的情况，需要及时为宝宝治疗，避免造成对于宝宝胃肠的损伤。

3、将吃冷饮后的母乳尽量的挤出来。哺乳期吃冷饮，冷饮的成分会输送到乳汁一些，因此，在为宝宝喂奶之前，可以将乳汁尽量的挤出来一些，避免宝宝也因此受到冷饮的侵害，出现拉肚子，呕吐等情况。