怀孕右卧还是左卧

怀孕右卧还是左卧

很多孕妇在睡觉的时候选择哪种睡姿也是一件很难以抉择的事情,比如左侧卧,右侧卧,仰卧等。如果孕妇睡觉的姿势不正确,很容易对胎儿产生伤害。那么,孕妇怀孕左侧卧还是右卧呢?

孕妇在怀孕初期,由于胎儿还是胚胎,就不用担心睡觉的姿势,可以使身体怎么舒服就怎么睡。孕妇要保持有充足的睡眠质量,可以多转换一下姿势。孕妇在怀孕晚期可以采取左侧卧的睡觉姿势,根据实践和临床研究,左侧卧是孕妇比较好的睡眠姿势。

左侧卧对孕妇骼动脉以及主脉络的压迫有减轻的作用,能维持身体血流量循环。孕妇采取左侧卧,有利于减轻和避免妊娠高血压综合症的出现。左侧卧位对子宫右旋转程度有改善的作用,能增加胎盘的血流量,对胎儿供氧状态有益处。

虽然左侧卧有很多的好处,但是孕妇也不用刻意培养左侧卧。孕妇只要保证胎儿绝对安全,而自己睡觉姿势比较舒服就可以了,这样对胎儿的生长发育有益处。孕妇的姿势影响到胎儿的时候,胎儿会用胎动来提示孕妇,孕妇就要换睡觉姿势。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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