产妇感冒吃什么粥

产妇感冒吃什么粥

很多产妇在月子期间感冒,为了避免影响奶水会尽可能的避免服药,最常用的放法就是食疗治感冒,比如使用一些可以缓解感冒的食材配大米熬粥食用,粥易于消化,而且缓解感冒健康安全,不必担心不良的成分会影响到宝宝。那么产妇感冒吃什么粥好呢?

1、糯米葱白粥

葱白属性温和,味道偏心,有调节体温,促进汗腺排汗的功效,吃葱白不仅可以预防感冒,还可以有效的缓解感冒,所以月子里的妈妈如果出现感冒的症状,可以用糯米和葱白煮粥食用。

制作方法:将适量糯米清洗干净,加入适量清水,使用中小火开始煮粥,但要成周之前在其中加入数根葱白一起和粥煮熟,然后盛到碗里空腹食用。

2、小米粥

小米粥总是给人一种清淡清香的感觉,同时它还可以健胃消食,月子里妈妈如果因为感冒胃口不好,可以饮用小米粥来增进食欲。

小米粥的制作方法也非常简单,把小米洗干净之后,加入适量清水,用大火煮沸,再转至小火熬制,直到米汤粘稠,即可关火食用。

月子里的新妈妈食用小米粥,还可以适当搭配大枣,南瓜,桂圆,这样可以让小米粥有更丰富的口感,还可以提升小米粥的营养。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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