剖腹产后多久可以跑步

在生宝宝的时候现今社会选择剖腹产的朋友越来越多，当然如果顺产顺利的话也是选择顺产的，现在有了选择的机会就会选择剖腹产，术后恢复的那几天经历过的朋友都知道其中的艰辛，那么剖腹产以后多久可以跑步，下面就来了解一下。

剖腹产后多久可以跑步

剖腹产后最好的运动时间在产后一个月到三个月间，这是产后恢复的承前启后的阶段，对身体的恢复和以后的减肥都会打下良好的基础，所以剖腹产后1至3个月是开始运动的最佳时间。

剖腹产后运动注意事项

1、剖腹产后运动量要视情况而定，若感到伤口疼痛要立即停止，去医院复查治疗。

2、不要为了减肥过早地开始做剧烈运动，不仅不会瘦，还可能影响产后恢复，使伤口崩裂，得不偿失。

3、做运动同时要结合饮食和休息，饮食忌生冷硬炸腻，休息的话每天至少8小时，刚生下孩子更要多躺床上休息。

4、剖腹产后要记得定时检查身体，在医生的指导下做一些恢复运动最好，产后运动记得绑腹带，防止子宫下垂。

以上就是关于剖腹产后一些事项的介绍，剖腹产以后最起码的要有一个月的月子时间来修养身体，如果恢复的慢的话还需要几个月的时间来慢慢恢复，身体素质好的话三个月以后好像就没什么问题的，但是相反的话还需要多等些日子再做运动。这是对自己身体的负责。