备孕不能喝咖啡吗

备孕期间，为了最大程度上保证胎儿的优生优育，孕妇一定要远离烟酒，烟酒中的有害物质，可能会对胎儿造成影响，致胎儿患畸形的机率增大。在平时的生活中，咖啡是提神的最佳饮品，可以使身体迅速恢复体内，那么备孕不能喝咖啡吗？

备孕不能喝咖啡吗

咖啡里面含有咖啡因，备孕期间建议不要喝咖啡。在备孕期避免吃含有咖啡因的食物。研究发现，咖啡因是能够影响到女性的生理变化的，可以有效的改变女性体内雌、孕激素的存在比例，同时咖啡因对于受精卵在子宫内的着床和发育也有一定的抑制作用，所以在备孕期间尽量不要喝。

咖啡该不该戒

早逝率、Ⅱ型糖尿病发病率以及某些癌症发病率的降低都与喝咖啡存在关联。咖啡中的活性成分能有助于缓解氧化应激，即自由基和抗氧化剂之间的不平衡现象。咖啡中的咖啡酸，还能提高肌肉对血糖的利用程度，除此之外，还含有促进免疫系统和抗炎的成分。研究结果的系统性总结是衡量科学证据最有力的方法，所以不用再戒咖啡。

咖啡是很多人钟情的饮品，可以在工作熬夜时来一杯，能够缓解疲劳的状态，这是因为咖啡里的咖啡因在起作用，而且咖啡还有抗癌、降低糖尿病患病机率的作用，可以适当的饮用一些。但是长期大量饮用咖啡的话，会让身体产生依赖，对身体健康也是不利的。