肠胃不好怎么调理好呢

肠胃不好，这个对于现代人来说，还是很普遍的。毕竟现代生活压力很大，忙忙碌碌的生活中，不少人对于自己的身体状况就不是很在意的，再加上不规律的作息和饮食，这样肠胃就会受到很大影响的。那么，肠胃不好怎么调理好呢？

肠胃不好，这个对于身体健康肯定会有影响的，一定要好好进行调理才行。有不少人发现肠胃不好就想着吃药，吃药来调理，这个是不太好的，还是建议从日常的生活习惯，饮食，作息等方面进行调理，这样对于改善肠胃是比较好的。

肠胃不好饮食上要注意，因为肠胃不好不好，自然消化也会受到影响的，所以肠胃不好的人平时要吃一些好消化的食物，还有一日三次一定要按时进食的，但是要注意进食的量，这样有规律的饮食对于调理肠胃有帮助。

除了关注饮食，还要注意的是不要吃一些有刺激性的食物，比如饮料，酒类，还有咖啡等食物，这些都不太适合肠胃不好的人进食。另外生冷的食物，这个也要注意，肠胃不好一定要注意吃一些温热的食物，这个是比较好的。