孕妇补铁便秘怎么处理

孕妇补铁便秘怎么处理

通常孕妇在孕期检查中如果身体被检查出缺乏铁元素的话,为了不影响到胎儿的成长,孕妇都会选择及时的大量补充铁质。而在补铁的过程中,孕妈妈有时候就可能会出现便秘,大便拉不动的情况。那么,孕妇补铁便秘怎么处理?

孕妇要是在补铁期间出现便秘的现象,应立即停止服用补铁的药物,这样便秘的情况才能得到缓解。另外,孕妇在补铁期间,还可以多吃些粗纤维食物,并进行适当的运动,这样优秀促进肠道的蠕动,也能减轻便秘的症状。

孕妇出现便秘的情况要从日常生活中去调养,从饮食和休息多方面进行调理,在饮食上不要多吃刺激性大的食物,像辣的食物就最好不要吃,可以多吃青菜和水果。要想达到不错的补铁效果,孕妇也不要一味的依赖补铁的药品,更多的应该是从食物中获取铁质。

孕妇便秘期间要养成每天按时上厕所的习惯,保持愉快的心情。同时还要注意摄取足够高纤维饮食,像黄豆,红豆,绿豆,芹菜等食物。这些食物都是可以避免孕妇孕期出现便秘情况,还更有助于胎儿健康。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
相关知识
相关百科