月子里腿受凉补救措施有哪些

月子里腿受凉补救措施有哪些

许多人都在说,女性一定要把月子坐好,千万不能受凉,这样的话以后才不会落下病根。不过有的产妇朋友就比较任性,偏偏就让自己的腿部受了凉,之后却又开始感到懊悔,担心自己以后得病,这个时候就会很想用什么方法来进行补救。那么,月子里腿受凉补救措施有哪些呢?

月子里腿受凉补救措施有哪些

1.月子期间腿部着凉要注意防寒保暖,避免过度劳累,规律休息,同时注意调节饮食,补充钙质。

2.月子期间如果不注意保暖,腿部着凉容易引起关节炎等免疫性疾病,所以要注意腿部的保暖,关节处要注意防寒,不要经常碰冷水。关节疼痛,可以到正规的中医院找专业的中医治疗,中药或者针灸,推拿都可以缓解,不要吃过多的消炎药,服用药物要听从医生指导,在哺乳期间的时候用药要谨慎。一般通过适当的保暖之后都能够缓解。

3.在月子期间,要避免过度的劳累,哺乳或者带小孩,都会让产妇身心疲惫,并且这个时期产妇的子宫正在恢复,身体抵抗力很低,腿部容易患上风湿疼痛,所以平时一定要注意休息,不能够干重活,特别是一些消耗体力的工作,会导致身体越来越差,恢复得慢,甚至容易引发各种慢性疾病。

月子里怎样防止受凉

1、要注意防寒,多加保暖。在冬季和初春深秋气节时,根据自己的抗寒能力比平时多穿一些,穿暖一些,洗头洗澡时也要多加注意。

2、要注意防风,保持室内空气的流通,产妇房间的温度应温暖适宜。冬天室温在18-28℃,湿度30%-50%。

3、新妈妈被子应选用棉质或麻质等轻柔透气的产品。每1~2周换洗、曝晒一次。

4、营养要均衡,果蔬不可少--坐月子应吃些营养高、热量高且易消化的食物,同时要多喝水,以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。产后多虚多瘀,应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃,寒凉则血凝,恶露不下,会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。

尽管许多人都在强调坐月子的重要性,不过有的产妇朋友仍然不以为意,其实这种心态是不好的。而且在月子期间是真的不能受凉的,尤其是腿部,如果受了凉的话,以后可能会关节疼痛,这种疼痛感比较强烈,会让女性朋友在走路的时候都感到难受,所以女性朋友一定要好好坐月子,不要受凉。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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