18岁月经都没正常过怎么办

一般情况下女性在月经初潮后就会按照一定的规律每月来一次，但是有很多女性的月经却不是很规律，经常有一次没一次的，不仅仅月经量不是很正常，就连来的次数也屈指可数。那18岁月经都没正常过怎么办呢？下面就和小编一起来了解一下吧。

月经不正常有哪些表现

月经不正常的表现有多种，常见的有月经提前、月经推迟、月经量少、月经量多、闭经等，如果有月经不正常的情况，要从生活习惯、注意保暖、疾病检查、心情调理、饮食调理等方面进行调理和治疗。月经不正常的原因有多种，归类起来有四种，即不良生活习惯、不注意保暖、疾病因素、情绪因素、滥用药物以及饮食因素等。

18岁月经都没正常过怎么办

如果有月经不正常的女性，那么要先从养成良好的生活习惯开始，保持正常的作息时间，不熬夜，避免过度疲劳。另外要注意饮食的摄入，不能偏食，进行适当运动，有助于保持身心健康。如果有抽烟喝酒习惯的女性，也要戒烟酒，避免影响到月经来潮。如果天气变冷，应该要多穿衣服，不要吃寒凉的食物，像雪糕、冰冻的饮料等，在月经期间尽可能不吃，以免影响了月经周期。

对于月经不正常的女性来说，调理是非常重要的，建议月经不调的女性可以选择喝一些中药来进行调养。另外还需要到医院做个妇科检查，看看是不是因为什么潜在的疾病引起的月经不正常。日常生活中的饮食也要注意清淡，保证充足的休息。