孕期后背疼可以捶吗

怀孕是一件美好的事情，有很多孕妇在怀孕的时候会经常感觉到后背的肌肉疼痛的厉害，但是不敢随便乱捶，那么孕期后背疼可以捶吗？

首先大家都知道，怀孕妈妈会因为怀孕而使得人体内的营养会发生变化。怀孕后为了生宝宝时时婴儿能顺利通过产道，孕妇体内内分泌的一种营养，可以使连结骨盆的韧带得到松弛，这种营养同时起到放松肌肉的作用，使脊椎的弯度加大，所以容易腰痛。

除此之外，怀孕中期以后，孕妇会常常感到腰痛和后背痛。这主要是因为随着妊娠月份的增加，肚子越来越大，身体的重心会前移。行走时给腰部和背部的肌肉增加负担而造成的。同时怀孕时子宫会压迫到神经或骨盆，关节松弛也是其常见的原因之一。

在这个时候，注意适当锻炼身体运动,同时注意营养及正确姿势睡眠左侧卧位。孕妇可以平躺在床上，让家人轻轻的揉一揉疼痛的部位，适当的捶一下后背是有一定好处的。肌肉过于紧张会导致后背疼痛，可以用毛巾热敷，适当轻柔后背，可以促进肌肉的血液循环，从而增强肌肉的营养来缓解疼痛。