怎样才能生健康宝宝

怀孕之后都希望生一个健康的宝宝，所以在孕期会特别小心行事，生怕自己的一些行为和饮食影响到宝宝。怀孕之后需要注意的事项有很多，可以为生一个健康的宝宝带来保障。那么怎样才能生健康宝宝？

如果想要宝宝能够健康，那么必须在怀孕之前做好身体检查，如果身体不适合要宝宝，怀孕之后宝宝也可能不正常，不能够健康的发育，会有生命危险。男女双方都是需要做身体检查的，查看卵巢功能、精子的质量，为生一个健康宝宝做准备。

备孕是非常重要的，在怀孕之前不可以吃药物，要注意保养好自己的身体，在此期间也不可以吸烟、饮酒，不要经常的熬夜，可以经常锻炼身体，饮食要按时按量，平时也需要吃一些水果，在排卵期的时候可以进行性生活。如果发现怀孕了，还需要做B超确诊。

怀孕以后需要按时的做孕期检查，判断胎儿是不是健康。怀孕时候不可以太累，前三个月需要多注意休息，让宝宝能够稳定下来。怀孕前三个月孕妇也不可以吃刺激性的食物，不可以太累，不可以性生活，如果发现身体不舒服，一定要去医院咨询医生。