来完月经后喝什么汤好

来完月经后喝什么汤好

女性月经期间排出大量的经血,排出的经血还会带走身体里面的一部分营养,由于子宫需要促进经血的排出,因此子宫也会比较疲累,所以女性在来完月经之后身体是比较虚弱的,是需要适当的喝一些汤来补身体的,下面我们来看看女性来完月经后喝什么汤好呢?

1、红枣桂圆汤。红枣5个,桂圆5个,红糖适量。将红枣和桂圆洗干净,然后将里面的核去掉,等水烧开之后,再将红枣桂圆放入开水里面,再转为小火熬煮一个小时左右,然后再加入红糖调味。这道汤具有活血养颜、补气以及促进血液循环等作用。

2、银耳木瓜汤。 银耳、木瓜和冰糖各适量。将银耳用水泡发,再将木瓜洗干净,把皮去掉,切成小块,先将银耳煮熟之后再放入切好的木瓜,煮熟之后再加入冰糖调味就可以了。这道汤具有提高肝脏解毒功能的作用,还能够补充身体所需要的多种营养成分,也具有润肤祛斑的效果。

3、红豆薏仁汤。取适量的红豆和薏仁以及大枣和冰糖。将红豆以及薏仁泡一晚上水,然后再将两者一起放到锅里面煮开,之后再加入红枣,煮到熟烂的程度之后再加入冰糖调味。这道汤具有促进体内血液循环的作用,而且还能够加快新陈代谢,能有效的促进排便,还具有补血美容以及健脾益胃的作用。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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