没有备孕能吃叶酸吗

叶酸相信现在很多女性都知道这是一种什么物质。它不仅仅对女性身体有很好的益处，并且也是备孕期间女性不可或缺的物质。因为它的作用就是为了防止胎儿先天畸形的情况。但是这时候也有女性朋友感觉到疑问：没有备孕能吃叶酸吗？

没有备孕能吃叶酸吗

叶酸其实是b组维生素中的一种元素。它主要的作用就是转移酶辅酶的辅基，不怀孕的人是可以吃的，该维生素为水溶性的，一般也不会导致过量中毒，并且胃功能有异常的人也要服用，对身体是有利的。

怀孕前没有吃叶酸有没有危害

其实，叶酸只是人所需要的一种维生素和营养。正常人并不用刻意的去补充叶酸，只是孕妈属于特殊群体。为了促进胎儿健康的生长和发育才会让孕妈补充叶酸。孕妈在怀孕期间没有补充叶酸，并不会对胎儿的生长发育造成太大的影响，只要在怀孕之后的前3个月按时补充叶酸就可以了。

叶酸是一种水溶性维生素也叫维生素B9，有促进骨髓中有效细胞成熟的作用。孕妈在孕前3个月和怀孕前期补充叶酸，不仅可以预防胎儿出现先天性畸形的症状，还可以预防孕妈和胎儿出现贫血的症状。除此之外，还具有促进乳汁分泌的作用。一般情况下，孕妈补充叶酸的时间为6个月，也就是从怀孕前的3个月以及孕前期的3个月。

没有备孕能吃叶酸吗？以上内容已经详细说明。其实叶酸说白了也就是一种维生素，就是不在备孕期间的人们也是可以服用的，而且就是过度服用也不会导致中毒现象。所以平时补充叶酸也是一种不错的选择。就是对女性的机体也是非常有好处的。