婴儿12个月吃什么辅食

婴儿在12个月的时候，辅食已经添加了快要6个月了，这时候肠胃的适应能力已经变得很强了。而且婴儿的牙齿也已经长了很多，这时候有很多的辅食都能够吃了，那么婴儿12个月吃什么辅食？

1、这个时间里谷类的食物婴儿基本上都可以吃了。添加的时候需要按照首次添加辅食的习惯，来观察婴儿的过敏情况。比如说给婴儿吃一些大麦、大米、麦片、馒头、面条等。在给婴儿熬粥的时候，还可以加入一些山药、红薯等食物。

2、蔬菜类的食物也可以吃了，比如说菠菜、油麦菜、圆生菜等一些绿叶蔬菜。这些蔬菜可以切成菜沫给婴儿炒着吃，或是放在粥里给婴儿熬粥喝。这些蔬菜中含有一些粗纤维，对于婴儿的大便有较好的作用。

3、肉类的食物也可以给婴儿吃，比如说一些鸡肉、猪肉、牛肉等。把这些肉切成肉沫给婴儿放到面条或是粥里。给婴儿做肉松吃也可以。

4、鱼类的食物也可以给婴儿吃一些，但是需要注意鱼刺，避免发生意外。虾是很好的补钙产品，大多数的婴儿都不会对虾过敏，可以适当的给婴儿吃一些。