​备孕期间能不能吃海鲜

现代很多家长为了响应优生优育的政策，都会特别重视备孕这一过程。家长们会在准备要宝宝的时候先做备孕检查，尽量把自己的身体状态调整好，有的家长还会特别注意备孕期的饮食。那么，备孕期间能不能吃海鲜呢？

如无特殊状况，备孕期的男女双方基本上都可以食用海鲜。部分海鲜对强壮精子以及增加精子活跃性有促进作用。常吃富含精氨酸的食物有助于补肾益精，而海参、墨鱼、章鱼等海产品都是富含精氨酸的食物。另外，海鲜中还含有丰富的矿物质和微量元素，部分元素比如锌和硒对男性的生殖系统能起到维护的重要作用。

不过，女性朋友在备孕成功后就不能食用小部分偏寒性的海鲜了。比如，甲鱼和螃蟹孕妈妈们就尽量不要吃了。甲鱼除了有滋阴益肾的功效，它还有较强通血散瘀的作用。为了避免出现堕胎的情况，孕妇们尽量不要吃甲鱼。而偏寒的螃蟹也可能会导致滑胎，因此孕妈妈也要少吃。另外，为了避免出现腹泻等不适，在孕期可能含有寄生虫的生冷海鲜孕妈妈们也都不要吃。