剖腹产坐月子的注意事项有哪些

女性朋友在一生中最重要的一个时期就是坐月子了，月子坐的好不好直接关系到女性朋友以后的身体健康与否。尤其是剖腹产的女性朋友就更应该注意月子的调理，由于剖腹产对于女性的身体损害比顺产大得多，所以剖腹产坐月子的注意事项也比顺产要多。

饮食调理

剖腹产后的女性朋友应注意加强营养，多吸收高蛋白质营养，尤其是胶原蛋白的吸收一定要足量，而且在食材选择上多选择健脾生血益胃的食材，可以有效促进女性朋友身体恢复健康，蔬菜和水果也不能少，蔬菜和水果的摄入可以润肠通便，可以有效减少产后痔疮的发生率。

睡觉姿势调理

睡觉姿势的调理对于剖腹产后的女性朋友是非常重要的，睡觉姿势调理，可以有效促进子宫的快速恢复，防止子宫出现后情而产生脱垂的情况，主要调理姿势就是俯卧位胸膝卧位，但要注意最好在手术后一周之后再做睡觉姿势调理。

运动调理

剖腹产后的女性朋友由于手术口子疼的关系大多不爱运动，但是如果长久不运动的话欠卧气虚，就会使身体更加虚弱，可以在手术后一周之后在床上做一些简单的运动，比如躺下来蹬脚踏车的动作，就非常适合剖腹产女性朋友。

剖腹产坐月子的注意事项大概就是这些，在具体实施的时候一定要根据自身身体恢复的状态，比如睡姿调理和运动调理，身体虚弱的话可以过一段时间再做调理，千万不要强撑着做调理，以免身体更加虚弱。