吃完叶酸可以吃水果吗

说的叶酸，相信大家都不会觉得陌生，特别是对于正处于备孕阶段的女性来说，叶酸已经是她们每日服用的一种物质，它可以帮助宝宝预防某些疾病，因此在备孕阶段和刚刚怀孕的时候都需要服用叶酸。服用叶酸有什么禁忌事项吗？吃完叶酸可以吃水果吗？

吃完叶酸可以吃水果吗

建议及时补充叶酸对胎儿是智力发育是有好处的。正在吃叶酸片，也是可以吃水果的，没有什么影响，水果含有丰富的维生素，对身体健康也是有利的。建议平时多吃高蛋白，高营养，高钙的食物，少吃辛辣油腻刺激性食物。

孕妇吃水果应当遵循的原则

1、适宜原则：根据自身体质，选择合适的水果。最好选择既符合自己的体质，又应季的水果。

2、适量原则：食用水果不能过量，过多食用反而会造成糖分和热量摄入过量。

3、适时原则：吃水果要选择恰当的时间，一般在饭前1小时和饭后2小时食用比较适合。

4、多样性原则：水果种类多，营养吸收会更加全面。性热、性寒和性平的水果可以交替食用。

吃完叶酸可以吃水果吗，当然可以，而且不会有任何的影响，虽然说有些水果中也含有叶酸的成分，但是人体会把多余的叶酸自动的排出体外，更重要的是，水果中的叶酸成分微乎其微，就算可以积累在身体里，也不会对大人和孩子造成不利影响。