经期能不能吃芒果干

月经是女性比较敏感的一个时期，想要顺利度过经期，女性就需要从饮食、生活上做好护理措施才行。女性在月经期有很多食物是吃不了的，所以女性需要注意饮食清淡。那么，女性在月经期可以吃芒果干吗？

女性在月经期间可以吃一点芒果干，但不要吃太多。芒果干味道甘甜，且营养丰富，有一定的保健功效。芒果能够利胃、止呕、止晕，对于有眩晕症、高血压眩晕等有治疗效果。所以其果肉也能治疗孕妇在孕期的孕吐反应。

而且，芒果能够将胆固醇转为其他物质，被人体排出，有利于预防心血管疾病，也能使皮肤润滑，是女性的美容佳果。而且芒果能够祛疾止咳，对咳嗽痰多、气喘等能够起到辅助治疗作用。而且，芒果汁能够增加肠胃蠕动，防治便秘问题。因此，女性平时可以吃一些芒果干，调理身心健康。

不过，芒果性寒，女性在月经期间要少吃芒果干。从中医角度来看，女性在月经期间不能食用生冷食物。毕竟经血从女性子宫内脱落形成，然后经过体内子宫收缩被排出到体外。此时吃生冷刺激食物，会刺激肠胃健康，影响子宫收缩，让经血很难被排出。所以需要加大力度收缩排出，从而造成吃寒凉食物就出现经痛的现象。因此，女性在月经期间要注意饮食。