经期能不能吃芒果干

经期能不能吃芒果干

月经是女性比较敏感的一个时期,想要顺利度过经期,女性就需要从饮食、生活上做好护理措施才行。女性在月经期有很多食物是吃不了的,所以女性需要注意饮食清淡。那么,女性在月经期可以吃芒果干吗?

女性在月经期间可以吃一点芒果干,但不要吃太多。芒果干味道甘甜,且营养丰富,有一定的保健功效。芒果能够利胃、止呕、止晕,对于有眩晕症、高血压眩晕等有治疗效果。所以其果肉也能治疗孕妇在孕期的孕吐反应。

而且,芒果能够将胆固醇转为其他物质,被人体排出,有利于预防心血管疾病,也能使皮肤润滑,是女性的美容佳果。而且芒果能够祛疾止咳,对咳嗽痰多、气喘等能够起到辅助治疗作用。而且,芒果汁能够增加肠胃蠕动,防治便秘问题。因此,女性平时可以吃一些芒果干,调理身心健康。

不过,芒果性寒,女性在月经期间要少吃芒果干。从中医角度来看,女性在月经期间不能食用生冷食物。毕竟经血从女性子宫内脱落形成,然后经过体内子宫收缩被排出到体外。此时吃生冷刺激食物,会刺激肠胃健康,影响子宫收缩,让经血很难被排出。所以需要加大力度收缩排出,从而造成吃寒凉食物就出现经痛的现象。因此,女性在月经期间要注意饮食。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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