月经期间喝咖啡有影响吗

月经期间喝咖啡有影响吗

在月经期间,不能吃生冷的食物,怕这些食物会影响到经血顺畅的外流,就容易导致痛经。也不能吃辛辣刺激的食物,也是容易影响到月经的正常,像酒在这个时候就不能喝。那月经期间喝咖啡有影响吗?

月经期间可以喝咖啡,但是要喝的少点,不过,不要喝浓咖啡。咖啡中的咖啡因容易让神经兴奋起来,也就会刺激到子宫收缩,从而就会引发痛经或是月经量增多等情况。因此,对于有神经衰弱、痛经的女性,不要在月经前或是月经期间喝咖啡。

在月经期间,除了不能喝咖啡,也不能喝酒或是喝一些冷饮,否则会影响到月经。在月经期间可以喝一些热豆浆或是牛奶等。而且在饮食方面,以清淡为主,辛辣刺激以及生冷性的食物不宜过多的食用。

来月经的时候,可以适当的运动,可以打打太极或是散散步,有助于血液的循环,不过,不宜做剧烈运动或是从事过重的体力活,也不宜拔牙或是捶腰等,在经期可以喝一些红糖姜水,能起以暖宫作用,同时也能改善痛经。有女性在月经期间肚子痛,喝点红糖姜水就会改善。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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