孕期长妊娠纹能抑制吗

怀孕期间对于女性来说是幸福的事情，看着肚子一天天大起来，想象着宝宝出生以后的欢乐，但是也会有一定的困扰，那就是妊娠纹的问题，关于孕期长妊娠纹能抑制吗？这是很多爱美女性想要了解的问题。

1. 补充营养。孕期想要抑制妊娠纹，就要增加自己皮肤的弹性，多吃一些含有大量胶原蛋白的食物以及富含维生素的食物，比如橘子、猪蹄等等。

2. 保证睡眠。肌肤的修复需要有充足的休养时间，孕妇要抑制妊娠纹的发展就要给肌肤一定的修复时间，充足的睡眠就是肌肤的修复时间。

3. 运动。人体的技能在过了25岁以后，恢复的能力会大打折扣，再加上妊娠期身体的变化，那么妊娠纹就容易出现。只要多运动就可以提高免疫力和体质，只要身体机能提高了，那么妊娠纹就比较容易控制。

4. 按摩。按摩肌肤的方法得当也可以控制妊娠纹。在清洁肌肤之后，先涂抹一些润肤霜，然后从内向外的按摩肌肤。孕妇腿部和臀部的妊娠纹最难清楚，这些部位是重点的按摩部位。多按摩这些部位可以促进肌肤的血液循环，让肌肤的新陈代谢加速，这样就可以抑制妊娠纹的发生。