来大姨妈头晕恶心想吐怎么办

来大姨妈头晕恶心想吐怎么办

女性行经期间常会出现一些生理性不适,比如身体乏力、食欲不振、犯困嗜睡,甚至有头晕、恶心等症状。而出现这类情况后的女性朋友也想尽快有方法能缓解不适。那么,来大姨妈头晕恶心想吐该怎么办呢?

1. 大多数女性月经期都会有些生理性不适,不过也有个别女性在行经期间会有较为严重的恶心,头晕和想吐症状。主要是因自身体质较为虚弱,或者近期的情绪过于紧张,所以要从此方面做好调整,注意多休息,减少精神压力,从而可以减轻这类不适症状。

2. 经期还需要注意调整饮食结构,要吃些清淡可口而又有营养、好消化的食物,比如一些营养粥类饮食,从而能够较好的缓解肠胃功能不佳,以及消除反胃症状,并且要少食多餐,不要一次性摄入过多食物,容易引起消化不良而使症状加重。

3. 经期所出现的头晕恶心想吐的主要原因是经期综合症,但是也不排除有其他诱发因素,比如自身患有贫血症、严重的营养不良、内分泌失调等等,因此有症状较为严重时建议去医院妇科进行相关性检查,从而明确经期恶心头晕的病因后给予对症治疗。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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