肠胃消化不良怎么治

在日常生活中，相信很多人会出现肠胃消化不良的情况。一旦出现这种状况会造成恶心、呕吐、食欲不振、腹胀、腹痛，身体不适，严重的影响到了生活，所以要有效的进行调节。那么，肠胃消化不良怎么治？

1.药物治疗。肠胃消化不良可以采用药物治疗，比如可以吃一些消食片。一定要在医生的建议下合理用药，能够缓解肠胃不适。中医也可以对肠胃消化不良进行治疗和干预，很多中药具有清热解毒，舒缓经络的效果。

2.饭后散步和腹部按摩。消化不良是食物堆积在胃里，不容易消化。这个时候，可以适当的散步，有助于消化。也可以在饭后一两个小时，对腹部进行按摩，有利于促进消化和吸收。尤其是孩子和老年人，通过腹部按摩能够对于消化不良有所缓解。

3.合理饮食。注意避免过度摄入食物，大部分人见到好吃的就忍不住多吃。尤其是孩子，平时不懂得饥饱，遇到好吃的容易吃撑。这种情况家长必须要控制，不能由着孩子。不管是饭菜、点心还是水果都应该做到适量，而且要少吃辛辣油腻食物，减少凉性食物的摄入。