备孕期间吃叶酸影响月经吗

备孕期间吃叶酸影响月经吗

备孕对于我们来说有着特殊的意义,备孕期间,有很多东西是需要准备的,例如饮食问题,心态问题等等。月经是妹子们特有的一种生理现象,排卵也是。有一些妹子则会比较担心,担心来月经吃叶酸有影响。那么,备孕期间吃叶酸影响月经吗?

备孕期间吃叶酸影响月经吗     

备孕来月经是可以吃叶酸的,叶酸是一种维生素,是可以在任何时候吃的,没有时间限制,而且对排卵是不会有影响的。另外,要注意的是,在月经期间,女性朋友的身体免疫力是处在了比较低下的状态,情绪也是比较容易波动的,有些人还会出现食欲差以及疲劳、腰酸等多种症状。

所以在月经期间的时候可以适当的补充一些经水之行的食物,如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。但是要避免食用辛辣刺激性、生冷寒凉等类的食物,以免影响到正常的月经,或者是引起痛经等症状。

吃叶酸会影响排卵吗

排卵和月经一样,都受丘脑-垂体-卵巢性腺轴的调节而呈现周期性变化,两者的周期长短是一致的,都是每个月1个周期,而排卵发生在两次月经中间。

而叶酸做为一种水溶性B族维生素,只是在孕早期防止胎儿畸形,包括神经管缺陷,心脏缺陷等的,不具有影响排卵功能。

排卵一般是受到卵巢功能的影响,只要卵巢功能正常,能够促进卵细胞成熟,激素水平足够

就不会影响到排卵,所以准备怀孕的女性朋友大可放心服用叶酸片,不会影响正常排卵。

由此看来,备孕期间吃叶酸是不会影响月经的,所以妹子们不要太过担心,调整好心态就行了。吃叶酸也不会影响排卵。不过叶酸也是有很多副作用的,例如过多补充叶酸可能会影响锌的吸收,而导致锌缺乏,导致胎儿发育缓慢。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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