洋葱能不能吃

当知道自己怀孕以后，大部分女性都是又期待又害怕的，她们期待的是宝宝跟自己见面，而害怕的是自己做得不好影响到宝宝发育，所以，当她们吃洋葱时候也会特别慎重，生怕自己吃了洋葱会导致宝宝发育受到影响，那么，洋葱能不能吃？

洋葱是孕期可以吃的一种食物，虽然它的味道有些辛辣，但是，里面的维生素c、矿物质、膳食纤维以及微量元素都很丰富，可以满足孕妇的营养需求，也有增强孕妇食欲的效果，除此以外，它里面的抗氧化剂成分含量也特别丰富，有需要的朋友可以在孕期放心使用洋葱来满足需求。

不过，孕妇在吃洋葱的时候要注意：每一次吃洋葱的量不能太大，如果吃洋葱的量太大就可能会导致身体出现不舒服情况，而且，还会让自己觉得胃部难受，另外，本身要是有胃病、眼部病症或者是有皮肤瘙痒的人群建议最好别吃洋葱，否则就会因为自己吃洋葱而影响到身体健康。

孕妇在孕期饮食上并不需要特别在意，只要结合自己的实际情况选择合适的饮食来服用就可以，如果过分在意饮食可能会因为这样而导致自己出现胎儿所需要的营养无法得到满足情况，一旦出现这样的情况，对胎儿发育会很不利。