​孕早期难入睡恶心胸闷怎么办

​孕早期难入睡恶心胸闷怎么办

孕妇在早期怀孕的时候,是特别辛苦的,身体正在悄悄地发生变化,孕育着一个奇妙的生命。孕早期的时候孕妇会出现难以适应的情况,比如说孕吐,难以入睡,或者是恶心胸闷,这些情况都是常人想象不到的,那么孕早期难入睡恶心胸闷怎么办呢?

孕早期难入睡恶心胸闷怎么办

若孕妇对姜的味道不会排斥,则可食用姜汤,以改善恶心、呕吐的情境。饮食方面,提倡少吃多餐,不吃油腻和辛辣食物,可缓解恶心、呕吐等妊娠反应。适量活动,不能以为恶心呕吐就整日卧床休息,否则只能加重早孕反应,如活动太少,恶心、食欲不佳、倦怠等症状则更为严重,易生成恶性循环。可以在床头或者比较容易取到的地方放一些小饼干,这样就可以在晚上醒来或者早上起来吃一小块饼干,小饼干是碱性的,有助于缓解胃酸分泌引起的恶心,就可以缓解早孕反应了,尤其是对呕吐很有效果。

孕早期为什么会难入睡恶心胸闷

早孕反应有时也被叫做“怀孕反应”,是怀孕初期的正常现象。孕早期有超过一半的孕妇会出现程度不同的恶心、呕吐等早孕反应。这些反应一般会在怀孕3个月左右消失。

早孕反应是一个统称,把早孕期出现的不适都称为早孕反应,这些症状一般不需特殊处理,妊娠12周后随着体内hCG水平的下降,症状多自然消失,不过有些孕妇早孕反应较大。

孕妇早期的时候是比较辛苦的,通常地来说也就害喜,但是害喜的程度也是因人而异的,孕妇在早期的时候需要补充多一些营养,也要做一些小小的运动来适应孕早期的反应,并且在之后的时期里面要定期地到医院做检查,关注着自己生长的情况。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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