孕妇左侧卧多少度

很多孕妈妈在怀孕后，会改变自己的姿态，睡姿就是一方面，有的是出于安全考虑，怕原来的睡姿压迫肚子，有的是因为怀孕很累，要找到舒服的睡觉方式。尤其是孕晚期的妈妈们，一般来说，孕妈妈都知道左侧卧，但左侧卧多少度比较合理呢？

孕妇左侧卧多少度

根据医生的建议15-30度的左侧卧是孕妈最舒服的睡姿，而且对胎儿也是非常好的。当然这种角度的侧卧是不稳当的，孕妈们可以准备一个孕妇枕或者靠枕，垫在身体下面，这样就能够稳当的睡觉喽

为什么孕妇睡觉要左侧卧

孕妇的睡姿对母婴健康有着直接的影响。孕妇应避免仰卧或右侧卧位的睡姿。孕妇一般都会被告之在怀孕6个月以后不宜长时间采用仰卧或右侧卧的睡姿。孕妇宜采用左侧卧位的睡姿。孕晚期左侧睡，可以给宝宝提供营养物质。

到了孕晚期，孕妇的睡姿特别重要，不正确的睡姿会影响子宫，还会增加子宫对周围的组织和器官造成压迫，进而影响子宫和胎盘的血流量。而宝宝的生长发育情况与胎盘的血流量息息相关。如果你晚上睡觉是靠左侧睡姿，不仅可以减少妊娠子宫对孕妇的主动脉的压迫，保证正常的子宫动脉血流量，是胎盘得到正常的血液供给，给宝宝提供生长发育所需要的营养物质。

孕妈妈的睡觉姿势与孩子的生长很有关系，如果你妈妈休息不好。孩子也会受到影响，从以上可以看出，左侧卧15到30度是比较好的，孕妈妈可以选择这样睡觉或者休息，但是，有的孕妈妈这样实在是难受，也不一定非要这样，可以选择适合自己的方式。