如果孕妈咪膳食均衡的话，孕早期一般来说都是不需要额外补充钙剂的。而随着宝宝发育的速度加快，孕妇每天需要的钙质就会越来越多，这个时候单凭膳食就不足以满足宝宝发育的需要了。孕妇在孕中期每天的钙适宜摄入量是1000毫克。从怀孕7个月，进入孕晚期后，胎儿骨骼的钙化速度就骤然加快，这时候胎儿需要大量钙质，你需要摄入1200毫克钙。

每个人的饮食习惯不同，从饮食中可以获取到的钙量也不同，所以需要额外补充的钙量也不同，钙剂使用之前最好先咨询专业医生意见，看看究竟是否需要额外补钙，要补多少。钙剂补充过量，会加重肾脏负担。此外钙剂或钙片不宜和牛奶一起送服。

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很多孕妈知道孕期补充钙剂的重要性，但对于如何买到好的钙剂，却一筹莫展。孕期所接收的各类产品宣传容易让很多孕妈失去理智，难以正确判断钙剂产品是否真的有保障。

其实，钙剂在各大型药店和购物网站都有销售。但孕妈最好不要盲目前往购买，先上网收集资料再进行选购，或者在医生指导下在医院药房购买，这样容易避开那些假冒伪劣的钙剂制品，给胎儿的发育创造一个好环境。

应该去哪儿买钙剂？当你再仔细想想这个问题，它似乎就不那么要紧了，“什么样的钙剂才是好钙剂？”这样的问题你或许会认为是最要紧的吧。各位孕妈们，你说是吗？