月子期可以喝茶叶水吗

我们都知道经常喝茶是好处多多，不仅可以美颜美体，促进消化还可以具有提高记忆力的特性。产妇在生产时消耗了大量的气力，需要及时调理，因此在月子期间可以适当的多喝一点红枣水、红糖水等，那么月子期可以喝茶吗？

产妇在月子期间是不可以喝茶的，因为茶叶中蕴含有咖啡因，可以通过乳汁被宝宝吸收，使得宝宝容易啼哭或者是会引发肠痉挛。茶叶中还有一种叫做鞣酸的物质与产妇食物中的铁结合在一起，会阻碍肠道吸收，进而已发贫血的情况。茶叶还会阻碍乳腺的血液循环，使得乳汁分泌会受到影响，会造成乳汁分泌不足的现象。

茶叶中含有的咖啡碱可以使人兴奋，会导致产妇精神亢奋，睡不好觉。产妇可以多喝一些白开水，可以及时补充水分，还能促进奶水量。牛奶富含大量营养物质，含钙量高，可以补充钙质。豆浆含有一种叫做“黄豆苷原”的物质，可以调节产妇的内分泌，不仅可以促进产后恢复，还具有美容美体的功效。

产妇可以喝红枣茶，将准备好的红枣、枸杞、党参放进炖锅中，放入清水，大火煮开，小火慢熬60分钟即可。还可以将杜仲小火煎煮60分钟后服用，可以促进乳汁分泌。