孕晚期还可以吃叶酸吗

孕妇在备孕前三个月，还有怀孕的前三个月，是需要服用叶酸的，它能防止胎儿出现畸形的情况，所以是非常重要的一种物质，孕妇需要在医生指导下，每天合理的补充叶酸，这样才能很好的度过妊娠期，不过，孕晚期还可以吃叶酸吗？

孕晚期还可以吃叶酸，叶酸具有一定的保护作用，可以有效的改善贫血症状，尤其是到了孕晚期，一些容易出现贫血的孕妇，更需要好好补充。而且孕晚期吃叶酸还有利于乳汁的分泌，可以为宝宝出生之后的乳汁做准备。

到了孕晚期，孕妇的负重增加，行动也有很大的不便，那么在孕晚期活动时就要多注意，避免过于劳累，要以身体不感觉疲惫为宜，适当的运动不仅有助于分娩，还可以让身体保持健康状态，也能让孕妇的精神好一些，同时，孕妇平时休息最好采用左侧位的睡姿，这可以缓解身体的负担。

如果到了孕晚期出现水肿现象，睡觉时可以把腿部适当抬高，这样有利于腿部的血液循环。除了叶酸之外，孕妇还应当补充其他的营养物质，保证营养全面和多样化，这样才有利于胎儿成长发育。