胎儿什么时候睡觉的

对于新手妈妈来说，怀孕是件很神奇的事情，自身有很多变化，同时更要感知胎儿的变化，有时候孩子在孕妇肚子里拳打脚踢，翻滚，即使是晚上睡觉的时候，胎儿也是不老实，这也是很多孕妇睡眠不好的一个主要原因，那么到底，胎儿什么时候睡觉的？

胎儿什么时候睡觉的？

最理想的状态是孕妈妈与胎儿的作息时间是一样的，实际上，胎儿的睡眠时间远远长于孕妈妈。

通常情况下，胎宝宝在妈妈肚子里乱动一会儿就会睡着，一般是白天比较安静，喜欢睡觉，晚上则会闹腾一会儿，这给不少准妈妈造成了困扰，毕竟胎儿的作息与妈妈不同步。

未出生的胎儿，其体力更弱，那么睡觉的时间长也就不足为怪了。胎儿不动的时候，绝大多数是在睡觉。

胎儿的周期不同，醒来和睡着的时间也不一定。一般而言，胎宝宝的睡眠时间约20～75 分钟不等，而后醒来动一动，可能又陷入睡眠。胎宝宝的睡眠时间较长，但都属切割式的片段睡眠。

胎儿的睡眠时间长短

妊娠6～10周，胎儿的身体便开始活动。无论睡着还是醒着，胎儿每小时会动上50或更多次，胎儿大部分时间用于睡眠。

30周时，胎儿开始多梦的日子，这时他们做梦比出生后还多。

32周时，胎儿一天用90%～95%的时间打盹，其中部分时间酣睡。

至快要降生时，与新生儿一样，胎儿睡觉时间占一天的85%—95%。

胎儿的睡眠还是有规律可循的，比如胎儿醒着的时候会有什么举动，有哪些特别的状态，睡着的时候是如何，时间长了，孕妈妈肯定会有所感知，按照胎儿的作息时间，找寻规律，这样孕妈妈才能更好的配合，才能更好的休息和活动。