宝宝夏天吃什么菜开胃

家长们对于孩子吃饭的问题都非常的重视，有些宝宝会出现不爱吃饭的情况，这有可能是缺锌导致的。而且在夏天的时候，天气非常的炎热，这也会影响到食欲，进而使宝宝吃不下饭。那么，小宝宝夏天吃什么菜开胃呢？

小宝宝在夏天吃不下饭的时候，可以为孩子准备一些可以开胃的食物，例如冬瓜。食用冬瓜能够解渴消暑、降火去燥，并且它还具有食疗的作用。中医理论认为，冬瓜入肺、大肠以及膀胱经，是很出色的消暑圣品。

苦瓜也具有开胃的作用，在夏天的时候人们非常容易上火，进而导致食欲不佳。而吃一些苦瓜可以消暑解乏，还能够刺激食欲，并且有健胃、助消化的作用。苦瓜味苦性寒，它有出色的清热泻火的作用。不过苦瓜的味道比较苦，很多孩子不喜欢吃，所以在烹饪上要有所讲究。

丝瓜是人们比较熟悉的食物，它含有很多维生素、矿物质，它是很适合儿童吃的蔬菜。食用丝瓜不仅可以抗过敏，还具有清热去火、美容养颜以及止咳的作用。而且在夏天吃丝瓜，还可以增加食欲。但是丝瓜属于凉性食物，所以不能一次吃的太多。